Fige so že od nekdaj častili zaradi sladkega okusa in zdravilnih lastnosti.Figov sadni prahnastane tako, da se posušene fige drobno zdrobijo v hranljiv prah, poln vlaknin, celičnih utrdb in drugih podpornih rastlinskih spojin. Uživanje fig v prahu bi lahko prineslo različne koristi za blaginjo, od dodatnega ustvarjanja zadrževanja do usklajevanja ravni glukoze. Ta članek raziskuje znanstveno dokazane prednosti figovega sadja v prahu in kaj to pomeni za telo.
Narejena je iz suhih fig ali Ficus carica, ki so zmlete v fin prah. Fige izvirajo iz zahodne Azije in so jih razvijali tisočletja. Po vsem svetu jih navdušujejo tako zaradi njihovega sladkega, medu podobnega okusa kot zaradi številnih obnovitvenih namenov. Zagotavlja preprosto metodo za izkoriščanje zdravstvenih prednosti fig. Vsebuje visoko vsebnost prehranskih vlaknin, hranil, mineralov in sredstev za preprečevanje raka, ki lahko izboljšajo dobro počutje želodca, nadzorujejo draženje, uravnavajo glukozo, od tam pa je nebo meja. Motivacija tega članka je analizirati njegove zdrave dele in preveriti, kaj znanost pravi o njegovih različnih posledicah za človeško telo.
Prehranski profil figovega prahu
Fige so zdravju prijazno debele, posušen naravni izdelek pa vsebuje bistveno več skupin specifičnih dodatkov.Figov sadni prahje bogat s prehranskimi vlakninami, hranili A, E in K, minerali kalcijem, magnezijem in kalijem ter koristnimi rastlinskimi mešanicami, na primer antocianini in klorogensko jedko. Vlaknine v njem lahko nadzorujejo asimilacijo, medtem ko hranila in minerali na splošno podpirajo dobro počutje in prebavo. Poleg tega antioksidanti v njem preprečujejo oksidativni stres, ki ga povzročajo prosti radikali (1). Ta edinstven prehranski profil prispeva k številnim potencialnim koristim izdelka za telo.
Zdravstvene koristi za prebavo
Fige so bile običajno uporabljene za spodbujanje zaspanosti in blažitev zamašitve v mnogih družbah. Trenutno raziskovanje priporočaFigov sadni prahlahko podpira dobro počutje prebavil na spremljajoče načine:
- Deluje kot prebiotik za podporo probiotikom v želodcu
- Poveča težo blata in ponovitev za ublažitev obstrukcije
- Pomaga ohranjati redno in zdravo odvajanje blata
- Izboljša absorpcijo mineralov s spodbujanjem razgradnje hrane
Ena študija na psih je pokazala, da figova pasta poveča vlažnost blata in podpira zdravo prebavo (2). Zdi se, da običajne vlaknine in dodatki v njih ustvarjajo klimo, ki spodbuja rutino in preprostost, povezano z želodcem.
Antioksidativni in protivnetni učinki
Flavonoidi in različni strokovnjaki za napovedovanje maligne rasti, ki jih najdemo v izdelku, bi lahko pomagali pri boju proti motečemu in oksidativnemu sevu. Študije kažejo, da odstranjevanje fig zavira nastajanje posebnih podpornih zažigalnih delcev (3). Sredstva za preprečevanje raka v njem lahko prav tako nadgradijo običajne telesne zaščitne funkcije in zaščitijo celice pred brezplačnimi skrajnimi poškodbami. S prispevanjem k krepitvi celic in pomirjujočim vajam lahko pomaga ohranjati splošno dobro počutje.
Uravnavanje krvnega sladkorja
Nekatere raziskave kažejo, da lahko izdelek vpliva na izločanje insulina in uravnavanje krvnega sladkorja. Študije na ljudeh in živalih razkrivajo, da izvlečki fige zmanjšajo insulinsko odpornost in zmanjšajo skoke glukoze v krvi po obroku (4). Predhodne študije kažejo, da lahko uravnava absorpcijo glukoze in ravni inzulina za podporo zdravega nadzora sladkorja v krvi, zlasti pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Tukaj je še potrebno več raziskovanja.
Potencialne kardiovaskularne koristi
Figov sadni prah'svlaknine, dodatki, minerali in strokovnjaki za napovedovanje maligne rasti v izdelku lahko poleg tega spodbudijo srčno blaginjo. Uporaba vmesnika za preglede za zmanjšanje obremenitve krvnega obtoka in ravni holesterola, kar zmanjšuje tveganje za srčno-žilne okužbe (5). Daje kalij, ki izravnava pomaga pri nadzoru srčnega utripa. Celične okrepitve v njem lahko prav tako varujejo srce s preprečevanjem oksidacije holesterola LDL. Ti kombinirani učinki nakazujejo, da lahko izdelek nudi koristi za ohranjanje zdrave cirkulacije in delovanja srca.
Kulinarična in medicinska priporočila
Je vsestransko uporaben in ga je enostavno vključiti v recepte ali zdravila:
- Dodajte smutijem, ovsenim kosmičem, jogurtu in pekovskim izdelkom za vlaknine in hranila
- Vmešajte v zeliščne čaje ali tonike za zdravje kot naravno sladilo in zdravilni spodbujevalec
- Kombinirajte z medom kot nadomestek sladkorja v bonbonih, ploščicah in namazih
- Kupite visokokakovostno organsko hrano in jo shranite v nepredušni posodi
- Uporaba v sistemih tradicionalne medicine, kot sta ajurveda in tradicionalna kitajska medicina, za uravnoteženje doš ali kot prebavni tonik
- Vzemite dodatke k izdelku, če je to primerno za dosledno odmerjanje
Zaključek
Fige so že dolgo cenjene zaradi svojega sladkega okusa in zdravilnih lastnosti. Današnje preiskave kažejo, da vsebuje različne izboljšave, ki dajejo specialistične učinke za predvidevanje bolezni, lajšanje in usklajevanje glukoze.Figov sadni prah'svlaknine in prebiotiki v izdelku prav tako spodbujajo želodčno rutino. Predhodne raziskave kažejo, da lahko nudi tudi koristi za srce in ožilje. Izdelek je enostavno vključiti v kulinarične recepte in zeliščna zdravila. Glede na njegove raznolike koristi za telo je izdelek vreden dodatek k kateri koli prehrani, ki podpira zdravje, in rutini dobrega počutja.
Shaanxi Guanjie Biotechnology Co., Ltd, ustanovljeno leta 2003, je proizvodno podjetje, namenjeno proizvodnji visokokakovostnega prahu listov ohrovta. Naše podjetje se strogo drži zahtev GMP proizvodnih podjetij skozi celoten proces, od sajenja in zbiranja surovin do predelave in proizvodnje. Ponujamo tudi proizvodnjo po meri, ki nam omogoča, da zadovoljimo edinstvene potrebe različnih strank z možnostmi, kot so peleti ali rezine. Kar zadeva embalažo, nudimo različne izbire, vključno s 25 kg velikimi sodi, kartonskimi sodi in embalažo v majhnih vrečkah po meri. Naši izdelki ne le izpolnjujejo, ampak so tudi v skladu z evropskimi standardi, kar zagotavlja njihovo varnost in kakovost. Z našo zavezanostjo k odličnosti, našFigov sadni prahje pridobil splošno priznanje zaradi svoje vrhunske kakovosti. Za podrobnejše informacije o tem izdelku ali morebitna vprašanja se obrnite na našo strokovno ekipo nainfo@gybiotech.com. Tukaj smo, da odgovorimo na vaša vprašanja in nudimo potrebno pomoč.
Reference:
1. Vinson JA, Zubik L, Bose P, Samman N, Proch J. Posušeno sadje: odlični in vitro in in vivo antioksidanti. J Am Coll Nutr. 2005, februar;24(1):44-50. doi: 10.1080/07315724.2005.10719442. PMID: 15735074.
2. Odeyemi AT, Akindele AJ, Azeez OI, Oyagbemi AA. Učinki figove paste (Ficus carica) na zaprtje, ki ga povzroča krma z visoko vsebnostjo beljakovin in omejevanje gibanja pri psih. Sci Rep. 2019, 31. oktober; 9 (1): 15942. doi: 10.1038/s41598-019-52467-7. PMID: 31677747; PMCID: PMC6827484.
3. Jeong WY, Jin JS, Cho YA, Lee JH, Park SJ, Jeong SW, Kim YH, Lim CS, El-Aty AM, Shim JH. Določanje polifenolov v treh korziških avtohtonih rastlinah in in vitro protivnetno delovanje. Arch Pharm Res. 2013, avgust;36(8):1044-52. doi: 10.1007/s12272-013-0120-1. Epub 2013, 6. julij. PMID: 23832452.
4. Landi Librandi AP, Chrysóstomo TN, Azzolini AE, Recchia CG, da Silva MV, da Silva EL, de Morais SM, Neves MF, Pereira-Filho ER. Vpliv vnosa paste Ficus carica na postprandialno glikemijo pri zdravih osebah in njen odnos z insulinsko rezistenco in delovanjem celic. Phytother Res. 2018 avgust;32(8):1495-1502. doi: 10.1002/ptr.6093. Epub 2018, 24. maj. PMID: 29794216.
5. Lee YJ, Kim HY, Kang KS, Lee JG, Yokozawa T. Spremembe aktivnosti odstranjevanja kemičnih in hidroksilnih radikalov ginsenga in ginsenozida-Rb1 s toplotno obdelavo. Biofaktorji. 2007;30(1):19-28. doi: 10.1002/biof.5520300103. PMID: 18430503.
